NŐI NAP
Nagyon fontos a NŐI részünknek is teret engedni! Az önálló NŐKNEK ez sokszor nehézség, mert az élet, szinte minden területén nagyon jól megállják a helyüket, így a NŐISÉG automatikusan háttérbe szorul, a folyamatos szimpatikus idegrendszeri túlsúly miatt…
A paraszimpatikus idegrendszert is érdemes rendszeresen működésbe léptetni és lassulni.
Tedd magadat a sor elejére és kezdj el magaddal foglalkozni.
Tudom a NŐKtől még mindig elvárják, hogy legyenek gondoskodóak, figyeljenek mindenkire (lehetőleg csendben), és emellett a munkában is jól teljesítsenek…hmmm, ebben azért van némi ellentmondás…hiszen a munkában a csendességgel nem biztos, hogy sikeresek lennénk
A heti rutinba tehát érdemes beépíteni 1 délutánt vagy estét, ami csak a miénk….
TIPPEK:
- szépészeti kezelések
- fürdő
- kirándulás, erdei séta
- barátnőkkel kávézás
- otthon kedvtelésből valami különlegesebb étel főzése (nem kötelességből)
- színezés (nagyon jól aktiválja a jobb agy félteket)
Funkcionális Táplálkozás Tanácsadód
Flórián Laura
NutriGlutenFree
