Húsmentes hétfő/ alternatív növényi fehérjék
Nagyon fontos a szervezet rendszeres tisztítása, van mikor nem eszünk cukrot vagy iszunk kávét. A fő allergizáló élelmiszer az állati fehérje, érdemes párszor egy nap szünetet tartanunk.
Amúgy is kérdéses, hogy az érzékeny női hormonrendszernek egyáltalán szüksége van olyan nagy mennyiségű állati fehérje bevitelre….?
Ilyenkor tarthatunk növénye fehérje napot…
Hasonlóan magunkhoz vesszük az esszenciális aminosavakat és még a veséket is kíméljünk…
TIPP: vörös tarka bab, csicseri borsó egy kis barna rizzsel!
Funkcionális Táplálkozás Tanácsadód
Flórián Laura
