Immunerősítés
Hogyan támogathatjuk télen az immunrendszert?
Az előző 2 napi bejegyzésből kiderült, hogy nagy része, min. 70% az emésztőrendszerben található.
Ha az immunrendszer jól működik, kevesebb a megfázás, a fertőzés, az ételérzékenységek és allergiák, illetve elkerülhető a szokásos tavaszi fáradtság és enerváltság….
- Gyulladáscsökkentő étrend: allergén mentes, gyömbér, fokhagyma, kurkuma, fahéj
- Fűszernövények: kakukkfű, babér, oregánó, zsálya
- méhészeti termékek: méz, propolisz vagy ehinácia
- C, D- vitamin és B komplex Magnéziummal
- friss levegőn tartózkodás és sport
Funkcionális Táplálkozás Tanácsadód
Flórián Laura
NutriGlutenFree
