3 TIPP, hogy valamennyire tartani tudd a diétát a nyaralás alatt is…
A nyári szünet beköszöntével igen aktuális a téma, igaz?
Sokunknak okoz gondot a nyári diétázás, főleg, akik különböző ételérzékenységekkel élnek vagy hormonális okokból kifolyólag diétáznak.
Utazáskor, nyaralás alatt hajlamosak vagyunk, (legalábbis én) elengedni magunkat …
3 bevált TPP, hogy tartani tudd a diétát
- vidd magaddal a magtejet, a kókusztejet és a gluténmentes kenyeret, ezeket nehezebb beszerezni, ha nem iszol rendes tejet és nem szeretnél lemondani a reggeli kávéról (bár az sem baj, ha kimarad pár napig), akkor jobb előre felkészülni…
- Egyél halat (kivéve a vegákat), mindig egy egészségesebb választás, mint a sült krumpli, hamburger stb.
- A gyrost, kebabot stb. zöldséggel vagy salátával is lehet ám kérni 🙂
+ 1 csak egy gombóc fagyit egyél, lehetőleg gyümölcs alapút!
Szép nyarat!