A Funkcionális Egészségfejlesztés 3. pilléréhez értünk…
Az egyik legkevésbé egzakt, kicsit megfoghatatlan és misztikus, DE annál fontosabb téma…
Mit jelent ez valójában?
Az első videóban a táplálkozásról, a múlt heti videóban pedig a magunkkal való foglakozás fontosságáról beszéltem.
Ezen a héten talán az egyik legfontosabb pillérről, a funkciózavarok LELKI hátteréről beszélnék…
Minden EGYENSÚLYZAVARNAK/ funkciózavarnak van egy üzenete a számunkra 🙂
Nálunk Nőknél, legtöbbször azért alakulnak ki, mert úgy szocializálódtunk, hogy a ’sor végére tesszük” magunkat és nem adjuk meg mindig magunknak azokat a dolgokat/ élményeket, amikre vágyunk.
Fontos megtanulni magunkkal is foglalkozni, a SELF-CARE nem önzőség!
A repülőn is azt tanítják, elsőre magadra tedd az oxigén maszkot, utána tudsz segíteni másoknak…
Úgy látom, a NŐK-nél ez nagyon elcsúszott és felborult az elmúlt évtizedekben, aránytalanul gondoskodóak lettünk és túl sokat vállalunk, hogy másnak kényelmes legyen, a saját kárunkon.
Senkinek nem vonzó egy sokszor ideges, fáradt, önmagával nem foglalkozó NŐ.
Ilyenkor megkopik a bennünk lévő fény és nem tud sugározni.
Viszont sajnos van olyan helyzet, mikor a körülmények kényszerítenek arra, hogy elnyomjuk saját képességeinket és fényességünket, egy adott közeg/ közösség miatt.
Pl.: munkahelyen jobb beilleszkedés miatt
Férfi szerepekben ragadva, egymással versenyezve élünk…ami senkinek sem jó!
Az EMÉSZTŐRENDSZER legnagyobb része (gyomor, hasnyálmirigy, máj, lép és a vékonybél) a NAPFONAT területén helyezkedik el!
A NAPFONAT az ÉN központ, az akaraterőnek, az önértékelés és az önmegvalósításnak központja, érted már, hogy miért lesz egyensúlyzavar, ha a háttérbe helyezed magad?
Érdemes megtalálni, mi az a hobbi/ tevékenység, ami örömet okoz Neked és ’meggyújtja a fényed”! Add meg magadnak azt, amit a legjobb barátodnak/ szerelmednek adnál!
EZT a területet érdemes megerősíteni, amire szintén vannak már bevált módszerek!
A második és a harmadik PILLÉR lényege, hogy egyensúlyban kerüljön a NŐI és FÉRFI oldalunk!
Legtöbbünknek teljesíteni kell, de nem ’fontos” úgy maradni, érdemes táplálni a másik NŐI (paraszimpatikus) oldalt, a sikereket/ fényt, pedig engedjük meg magunknak megélni…
Tanácsadód,
Laura
