Február a szerelmesek, a szeretet hónapja.
Fontosnak tartam az Önmagunk szeretetét is.
VALENTIN nap kapcsán szeretnélek meghívni egy szuper érdekes és hasznos összejövetelre, estére.
Az este folyamán átbeszéljük a NŐK számára mindig az egyik első helyen lévő szénhidrát/ cukor témát összekötve a saját magunkhoz való viszonyunkkal.
Mi lenne, ha saját magunkat választjuk és megadjuk magunknak, amire igazán vágyunk?
Nagyon sokáig mindig a ’sor végére” tettem magam, mint a ’rendes női viselkedésminta” szerint illik, míg pajzsmirigy betegségem lett.
Hogy lesz az önszabotázsból Inzulinrezisztencia vagy Pajzsmirigy betegség?
Érdemes tudatosan bevezetni a minőségi ÉN időt és azokat a dolgokat az életünkbe, amik örömet okoznak 🙂 … mert üres pohárból nehéz tölteni…
Az egyik legegyszerűbb eszköz a minőségi és tudatos táplálkozás, amivel rendszeresen MEGAJÁNDÉKOZHATJUK és TÁPLÁLHATJUK magunkat és szeretteinket. Ez az első lépés ÖNMAGUNK szeretetéhez!
Kibogozzuk a sokak fejében téves eszmeként élő szénhidrát-zsír kérdést….
Ránézünk a főleg nőket érintő szénhidrát-anyagcsere problémákra, a cukor és gyulladások kapcsolatára, a hasi zsírra, ennek kapcsán érintjük a funkcionális táplálkozást is!
- Jótékony (lassan felszívódó) szénhidrátok (rezisztens keményítők) vs. Veszélyes szénhidrátok (cukor, fehérliszt stb.)
- Acelluláris szénhidrátok: édességek, cukros üdítők
- Laktóz (tejcukor) – magyar lakosság 40% genetikailag érzékeny
- Biztonságos, esszenciális jó zsírsavak: Omega-3,6,9, EPA
- Transzzsírok (chips)
A nem megfelelő táplálkozás milyen hormonális egyensúlytalanságokhoz vezethet?
Gyere és csatlakozz FEBRUÁR 15.-én 18:30-20:00 között a Bubó kávézóban.
Bővebben: https://www.facebook.com/events/1306539689409814/
Hozzájárulás: 2.000 ft
Regisztráció: info@nutriglutenfree.hu
