Jóga nap
Mi lenne, ha a reggelt egy 15-20 perces jógával indítanád, ha nincs matracod, akkor próbáld ki a szőnyegen?
Amióta rendszeresen így kezdem a napjaimat a munka is sokkal jobban megy. Adok magamnak egy kis ÉNidőt, hogy felébredjen a testem és beinduljanak az emésztőszervek is 🙂
Javaslom a mai nap a reggeli kávét egy csésze zöldteával helyettesíteni.
Az első video magyar feliratos a második angol nyelvű, próbáljátok ki
Szép napot!
