Mint végzett funkcionális táplálkozási tanácsadó szeretnék veled pár elengedhetetlen infót megosztani!
Azt szeretném, ha ezt minél többen tudnánk…
Mi is ez pontosan?
A funkcionális megközelítés lényege, hogy ha tünetek jelentkeznek, akkor egyensúlytalanság van a szervezetben és funkciózavar lép fel. Ezek a tünetek nem normálisak.
A funkcionális egészségfejlesztés lényege: a funkció zavar helyrehozása, miközben a tüneteket is enyhítjük. A panaszok is megszűnnek, ha a valódi okokat felkutatjuk és kezeljük.
Az egyensúlyt belülről kifelé haladva lehet visszaállítani.
A funkcionális táplálkozás, pedig:
– sejtszinten táplál
– tápanyag maximalizáló
– gyulladáscsökkentő étrend, toxinokat minimalizálja
– tartósítószer, vegyszermentes
– feldolgozott élelmiszerektől mentes
– szezonális táplálkozás
– edd meg a szivárványt, leveles, kénes és színes zöldségek rendszeres fogyasztása
– fűszernövények fogyasztása
– ’jó zsírok„bevezetése az étrendbe
Ha ételérzékenységed, allergiáid, asztmád, emésztőrendszeri problémáid (reflux, puffadás, IBS), hormonális problémáid (pajzsmirigy, IR, PCO), állandó fáradtság, kimerültség van jelen vagy szimplán szeretnél változtatni a testsúlyodon és az életviteleden, akkor jó helyen jársz 🙂
Kérdéseid írd meg nekem ide: info@nutriglutenfree.hu