NYÁR- ÖRÖM- TŰZ ELEM

Flórián Laura

raspberries-215858_1280

A nyári napforduló eljövetelével sokatoknak a fény, a hosszú meleg nappalok jutnak az eszetekbe. Tegnapról mára Teliholdban volt a leghosszabb, legfényesebb nap.

A kínai medicina szerint a TŰZ elem = Nap, az örömöt és a tudatosságot szimbolizálja, valamint az allergiákat is.

A szív és a vékonybél tartoznak ide. Vérkeringés = az élet szabad áramlása, hogy mennyire engedjük meg magunknak az életörömöt, az életigenlést.

A nyárutó, a gyomor/ lép és hasnyálmirigy területek. Az emésztőrendszer nagy része ehhez az évszakhoz köthető.

Könnyedén elérkeztünk az inzulinrezisztencia – (PCOS) témaköréhez.
A cukor is pontosan az örömöt/ a szeretetet szimbolizálja.

Hasznos tippek:

Fontos az egyensúly, hogy találjunk magunknak olyan elfoglaltságot, amely ÖRÖMÖT ad, ami csak a miénk és töltekezünk általa, hogy egy kicsit engedékenyebbek legyünk magunkkal.

Itt a jó idő, menjünk minél többet ki a szabadba, mozogni, kirándulni a családdal is, így egyre több közös élményünk lesz, ami javítja a közérzetet és az érzelmi és pszichés állapotunkat

Együnk sok piros/ kék gyümölcsöt, mert magas az antioxidáns és alacsony a cukor tartalmuk, amit az érrendszer nagyon szeret.

Néha jutalmazzuk meg magunkat egy – egy fagyival, illetve ha ’tiltott ételt” eszünk a strandon, akkor ne marcangoljuk magunkat.

A nyár teljesen jang korszak, így figyeljünk, hogy a jin energiák se merüljenek ki teljesen. Jint támogató ételek: tej, joghurt, víz, tökfélék, dinnye, kapor, menta, uborka, paradicsom és a legtöbb lédús gyümölcs és zöldség.

Programajánló: ha bővebben érdekel és szeretnéd több irányból meglátni a témát, a következő workshop szorosan ehhez kapcsolódik június 29.-én 17:30 – 20:30:
https://nutriglutenfree.hu/inzulinrezisztenciarol-maskepp

Forrás: Hagyományos kínai orvoslás – Liao Jücsün