Szeretném megosztani veletek, hogy a nyár legolvasottabb témája a NŐISÉG lett.
A ’férfias nők kontra nőies nők” és a ’TESTkép és nőiség” bejegyzésre kattintottatok a legtöbben.
Ez felveti bennem azt a gondolatot, hogy bennetek is megszületett az igény, hogy tudatosabban foglalkozzatok a témával.
Elárulom, hogy én is hasonló cipőben vagyok sokszor, úgy, mint ti, nincs elég időm magamra és a saját nőiességem megélésére.
IGEN, a mai teljesítményorientált világ bizony nem tesz jót a nőiségnek, ezért nekünk saját magunknak kell tudatosan odafigyelni erre és visszatalálni önmagunkhoz!
Az idegállapotunk, az érzelmeink gyakran befolyásolják az életminőségünket és még az ételválasztásunkat is!
Fontos odafigyelni, hogy milyen ételeket eszünk, a színek, az ízek, az ételek milyensége, pl.: hogy fehérjét vagy szénhidrátot eszünk, bizony hatással van a közérzetünkre, a hangulatunkra és a mindennapjainkra.
Mindenki szeretne energikus és fitt lenni, amit kis odafigyeléssel és tudatos ’jó választásokkal” könnyen el is lehet érni!
Megéri jól működő gyakorlatokat beilleszteni a mindennapjainkba, hogy újra egyensúlyba hozzuk magunkat és optimális energiaszintünk legyen.
Érdemes megtanulni, hogy tudjuk a kezünkbe venni a testünk és az elménk feletti kontrollt, megszabadulni régi berögződésektől, esetleges anyagcsere problémáktól és egy sokkal jobb életminőséget elérni. DE ehhez tudatos odafigyelésre és tettekre van szükség!
Ha felkeltettem az érdeklődésedet és bővebben érdekel a téma, akkor a két és fél órás workshopot neked találták ki.
https://nutriglutenfree.hu/noihormonegyensuly
Üdvözlettel
NutriGlutenFree
