Az Új Év elérkezte sokunknak ÚJ életmódot jelent.
Megfogadjuk, hogy újra eljárunk sportolni, egészségesen eszünk esetleg még laktóz és gluénmentesen stb.
Mi lenne, ha inkább az egész éven át fenntartható 80/20- as elvvel élnénk?
Pár éve, pont év vége felé derültek ki az ételallergiám és a pajzsmirigy problémám. Azóta életmódot váltottam és egészségesen/ funkcionálisan táplálkozom többnyire, persze vannak rövidebb időszakok (ünnepek, nyaralások) mikor elengedem magam. De mivel kb. 80%-ban odafigyelek, már beállt egy jól működő rendszer, így most Karácsonykor max. 1 kilót híztam, amit télen nem is bánok.
2017-ben ezen fogunk együtt dolgozni, hogy megtaláljuk a neked is jól működő rendszert:
- a megfelelő táplálkozással
- a lelki és érzelmi háttér rendbetételével, így szükségtelenné válik az érzelmi evés
- a nőiség megélésével és felvirágoztatásával (hormonegyensúly)
- az önszeretet elérésével, mikor már nem tesszük magunka a sor végére, így a folyamatos extra cukorbevitel is elmaradozik…
- megfelelő mozgással
KÉSZEN ÁLLSZ, hogy 2017-ben a legjobb és legegészségesebb ÖNMAGADDÁ válj?
