Ahogy ígértem, szeretném Veletek megosztani az ŐsziIMMUNterápia 1. fázisának tapasztalatait… Akkor jöjjön is…Az 1. fázis mindig a BÉLrendszer tisztítása, a múlt heti videóban is arról beszéltem, hogy az IMMMUNrendszer nem megfelelő állapota, igazából a BÉLrendszer nem megfelelő állapotára utal, hiszen az immunsejtek min. 70%-a itt található. Miért is olyan FONTOS a tisztítás?A feldolgozott ételek egy részét nem tudjuk megemészteni, így a bélfalon rakódnak le…Most olvastam, hogy egy 50 éves embernek több kg. lerakódása van a belekben, amiben a patogén baktériumok és gombák könnyen elszaporodhatnak.. Igaz nagyon sok herba teát iszom, és pár hétre száműztem a kávét, a húst, a legtöbb …

Új témánk az Őszi IMMUNterápia Mesterfokon!MIÉRT is olyan fontos ez, azon kívül, hogy eléggé aktuális sokunknak az évszakváltás miatt? Az IMMUNrendszer nem megfelelő állapota, csak egy jel a Bélrendszer nem megfelelő állapotáról! Fertőzések, szezonális vagy ételallergiák, HORMONzavarok vagy autoimmunitás?Ugyanaz a gyökere az összes EGYENSÚLYzavarnak…Hogyan tudunk ellenállóbbak lenni és visszafordítani a kóros helyzetet?Szeretnénk jól működő emésztőrendszert, ugye?Jól megemészteni a tejet, optimális felszívódást, hogy ne legyenek vitamin hiányállapotok…s főleg gyulladások, hogy elkerüljük az önmérgezést, ami pl.: sok autoimmun probléma hátterében áll. Ehhez szükségünk van egy jól működő vastag és vékonybélre!  Annak idején Én is pont így állítottam vissza a SZERVEZETEM EGYENSÚLYÁT!De azért Én …

Minden, amit tudni szeretnél a Pajzsmirigy zavarok, a valódi hátteréről és a természetes megoldásokról… Múlt héten a szabad T3 pajzsmirigy hormon megfelelő szintjéről volt szó, most nézzük, hogyan javíthatunk, ha az nem megfelelő? Három lépés, ami FONTOS nekünk: A PAJZSMIRIGY termeljen elég T4 hormont! Az elegendő T4 hormon alakuljon át szabad T3-á (ehhez fontos az optimálisan működő emésztőrendszer) A sejtek fel tudják venni, be tudjon jutni a sejtekbe a szabad T3 hormon. Hogyan érjük el ezt természetes módon? Több lépésben: Fő tápanyagok optimalizálása Vas, Ferritin, antioxidánsok, B12, zsírban oldódó vitaminok (pl.: A, E), jód (Magyarország elég jódhiányos terület), cink és …

Minden, amit tudni szeretnél a Pajzsmirigy zavarok, a valódi hátteréről és a természetes megoldásokról… A Funkcionális Egészségfejlesztés mindig holisztikusan, összefüggéseiben nézi a funkciózavarokat, tehát a HORMONRENDSZER egyensúlyának megbomlásának okait vizsgálja. Egy kis tudomány… A fő pajzsmirigy hormon a szabad T3 hormon, ami a T4 hormon (1 jódmolekula) leszakadása után alakul át szabad T3 hormonná! Ennek a folyamatnak a legnagyobb része az EMÉSZTŐRENDSZERBEN történik. Így szorosan összefügg annak az optimális működésével. Tehát a teljes PAJZSMIRIGY panel (T4, T3, reverz T3, TSH, és ATPO) Az értékek közül a T3 a legfontosabb. MIÉRT? Mert ez az aktív pajzsmirigy hormon, ami a testünkben a vérárammal …

A Funkcionális Egészségfejlesztés 3. pilléréhez értünk… Az egyik legkevésbé egzakt, kicsit megfoghatatlan és misztikus, DE annál fontosabb téma… Mit jelent ez valójában? Az első videóban a táplálkozásról, a múlt heti videóban pedig a magunkkal való foglakozás fontosságáról beszéltem. Ezen a héten talán az egyik legfontosabb pillérről, a funkciózavarok LELKI hátteréről beszélnék… Minden EGYENSÚLYZAVARNAK/ funkciózavarnak van egy üzenete a számunkra 🙂 Nálunk Nőknél, legtöbbször azért alakulnak ki, mert úgy szocializálódtunk, hogy a ’sor végére tesszük” magunkat és nem adjuk meg mindig magunknak azokat a dolgokat/ élményeket, amikre vágyunk. Fontos megtanulni magunkkal is foglalkozni, a SELF-CARE nem önzőség! A repülőn is azt …

2. MEGFELELŐ ÉLETMÓD A Funkcionális Egészségfejlesztés 2. ALAP PILLÉRE! Az első pont elsajátításával még nem vagyunk teljesen készen 🙂 A megfelelő táplálkozás kritikus, de csak az első lépés, a megfelelő életmód ugyanannyit számít! A mai világ teljesítményorientált, de jól teljesíteni csak egészségesen és a kreatív energiák (jó ötletek) mozgósításával lehet! Tudatosan kell saját magunkkal foglalkozni és szervezni az életünket, a feladatokat és akár a napi/ heti táplálkozást is! Amióta az étkezés tekintetében is heti tervezésben vagyok, sokkal kiegyensúlyozottabban és változatosabban eszem. Fontos, hogy a mi kezünkben legyen a kormány és ne csak ússzunk az árral, hogy ne hagyjuk, hogy bármerre …

Energikusság, kiegyensúlyozottság, optimálisan működő emésztő, hormonrendszer és anyagcsere, stabil testsúly, gyulladáscsökkentés, ételérzékenységek és hiányállapotok (létfontosságú vitaminhiányok)  megszűntetése. HOGYAN? MIÉRT MŰKÖDIK? Mert a SZERVEZET TERMÉSZETES EGYENSÚLYÁT ÁLLÍTJUK VISSZA a Funkcionális Egészségfejlesztéssel! FUNKCIONÁLIS TÁPLÁLKOZÁS MEGFELELŐ ÉLETMÓD LELKI HÁTTÉR ISMERETE Ma az 1. Pillérről, a FUNKCIONÁLIS TÁPLÁLKOZÁS -ról szeretnék bővebben beszélni: Ha unod az eredménytelen szélsőséges diétákat, a testsúly ingadozást és szeretnél egy hosszú távon jól működő táplálkozási irányzatot találni, akkor olvass/ hallgass tovább:Pár éve állandó puffadásos és hormonális (pajzsmirigy) problémáim voltak, azért, mert nem fordítottam elég időt arra, hogy megtanuljam helyesen táplálni magam. Sok feldolgozott ételt ettem, lényeg, hogy kéznél volt és …

A 7 részből álló videó sorozatban sok mindenről beszéltem, szeretnék egy rövid összefoglalót írni, amiből sok minden kiderül egészségi állapotodról. ’Már Hippokrastész óta tudjuk, hogy minden betegség a BÉL-ből ered” A modern, tápanyag szegény étkezésnek, a krónikus stressznek és a felhalmozódott méreganyagoknak köszönhetően a BÉLRENDSZER mikro flórája könnyedén fel tud borulni. Az alábbi figyelmeztető 7 jel, hogy valami nincs rendben: Ételérzékenységek Több kutatás is alátámasztja, hogy főként a laktóz és glutén érzékenység esetén (ÁBSZ) Áteresztő Bél Szindróma is fenn áll. Ezáltal nem megfelelő az emésztésünk és a tápanyag felszívódás, bizonyos ételekre az IMMUNrendszerünk fokozottan reagál. Gyulladásos bélbetegségek Az ÁBSZ különböző …

Mikor pár éve különböző ételérzékenységekkel és pajzsmirigy alul működéssel diagnosztizáltak, éreztem, hogy szeretnék egy hosszú távon jól működő, természetes megoldást találni a helyzetre. A FUNKCIONÁLIS EGÉSZSÉGFEJLESZTÉS tökéletesen kombinálja a nyugati orvoslás és a Hagyományos Kínai Orvoslás (HKO) elemeit. Egy olyan szelíd mód, ami a háttérben meghúzódó okokat keresi, a tüneti kezelés helyett, az ételek, lehetnek gyógyítóak is! A táplálkozás szeretetén túl, ezért lettem Funkcionális Táplálkozási Tanácsadó, így minél több embernek tudok segíteni 🙂 A SZERVEZET EGYENSÚLYÁT állítja helyre természetes módokon! Hagyományos/ tradicionális Követi az elődeink által képviselt táplálkozási elveket, akik tápanyag dús ételeket ettek, feldolgozott, készételek helyett. Pl.: rengeteg friss …